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自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶 有效防止脂肪积聚

发布类型: 人民网 发布日期: 2014/7/7 11:14:40 浏览次数: 13547 发布人ID:佚名

核心提示:减肥期间需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身目的,下面小编就要推荐给大家一个荷叶、山楂、蜂蜜减肥法,春季瘦身具有非常好的减肥功效,下面就来看看我们应该怎么做吧。  自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶有效防止脂肪积聚  自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶  材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。  做法:  1.将山楂...

  减肥期间需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身目的,下面小编就要推荐给大家一个荷叶、山楂、蜂蜜减肥法,春季瘦身具有非常好的减肥功效,下面就来看看我们应该怎么做吧。

  自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶有效防止脂肪积聚

  自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶

  材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。

  做法:

  1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。

  2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。

  3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

  4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。

  山楂减肥的原理

  山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。

 
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